¡Hola a todos máquinas!
En este video os presento los mejores ejercicios funcionales para trabajar de forma inestable, donde entrenar nuestras piernas, los cuales son ejercicios ideales para la prevención de lesiones en tobillo o rodilla, y a la vez ideales para recuperarlas y volver a estar al 100% de forma.
Entrena tu propiocepción con el BOSU o CONVEX con esta serie de ejercicios y siéntete ágil y fuerte como nunca.
