RUTINAS CON TRX PARA ENTRENAR EN CASA
Muy buenas a todos/as,
Aquí os dejamos todas las rutinas y planificación de entrenamientos para este mes, aunque que sepáis que podéis hacerlas y combinarlas con retos de los mismos grupos musculares con otros materiales y quema grasas, (si tu nivel te lo permite) y si no, poco a poco.
Mucho ánimo y a darle duro!!! Que sepas también que justo en la parte de abajo tienes diferentes opciones de planificación de rutinas según diferentes niveles para optimizar al máximo los resultados!
¡A entrenar!
RUTINA CON TRX FULLBODY 1
RUTINA CON TRX PIERNAS Y GLUTEOS 2
RUTINA CON TRX ESPALDA 3
RUTINA CON TRX ABDOMINALES 4
RUTINA CON TRX BRAZOS 5
RUTINA PIERNAS Y GLUTEOS CON TRX 6
RUTINA BRAZOS CON TRX 7
RUTINA ABDOMINALES CON TRX 8
RUTINA PIERNAS CON TRX 9
RUTINA ESPALDA CON TRX 10
RUTINA PIERNAS CON TRX 11
RUTINA BRAZOS CON TRX 12
RUTINA ESPALDA CON TRX 13
RUTINA PIERNAS Y GLUTEOS CON TRX 14
RUTINA ABDOMINALES CON TRX 15
RECOMENDACIONES Y OPCIONES DE PLANIFICACION DE RUTINAS SEGUN NIVEL DE CONDICIÓN FÍSICA DE CADA UNA
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