Aquí tenéis un reto de brazos para poner los brazos tonificados en 10 días:

 

• Presentación del Reto Brazos:

• Día 1, Bíceps, Tríceps y Hombros:

• Día 2, Bíceps:

• Día 3, Tríceps:

• Día 4, Hombros:

• Día 5, Bíceps:

• Día 6, Tríceps:

• Día 7, Hombros:

• Día 8, Bíceps:

• Día 9, Tríceps:

• Día 10, Bíceps, Tríceps y Hombros:

 

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